En este artículo quiero destacar las posibilidades que tenemos para sentirnos mejor durante el confinamiento. En concreto, te propongo 7 posibilidades:
[Read more…]Ayuda psicológica gratuita por COVID-19
La pandemia de COVID-19 está generando un fuerte impacto psicológico en la mayoría de nosotros. En estos momentos, muchas personas estamos experimentando ansiedad, insomnio, preocupación, incertidumbre, etc., como respuesta al episodio de estrés agudo que está generando una situación como la actual.
[Read more…]El pánico del Coronavirus
El coronavirus ha aparecido en nuestras vidas de repente. Nunca antes una enfermedad había acaparado tantos titulares de prensa ni conversaciones laborales y entre amigos. Al ser algo tan novedoso, es posible que te preguntes cómo debes de enfrentarte al pánico generado por este virus.
[Read more…]La competitividad en nuestra sociedad
¿Por qué cuando pensamos en el éxito nos olvidamos de la empatía y la unión?, ¿Por qué todos tendemos desde el principio de los tiempos a preservar un ambiente tenso, incómodo, propiciado por una actitud beligerante cuando nos encontramos con aquellos seres vivos tan parecidos a nosotros mismos?, ¿a pesar del paso de los años realmente estamos convencidos de que éste es el camino más útil para alcanzar nuestros objetivos? Nos surgen muchas preguntas al respecto, por eso me gustaría aprovechar este artículo para hacer una reflexión y darle un sentido lógico a esto que nos sucede. Voy a ello.
Fobia Social
¿En qué consiste la fobia social?
Es un tipo de ansiedad que se experimenta en situaciones sociales. Todos nosotros, en algún momento de nuestra vida hemos vivido algún acontecimiento social que nos ha causado ansiedad, como por ejemplo, cuando nos hemos caído delante de mucha gente o cuando hemos tenido que actuar por primera vez en presencia de un público desconocido. En estas circunstancias el cuerpo se prepara para responder de la manera más adaptativa posible, por ello nos ponemos nerviosos y sentimos que el cuerpo se encuentra en alerta, en estado de activación.
El estrés laboral o burnout
En la sociedad actual, todos hablamos mucho de lo estresados que estamos y de lo malo que es este estrés y cómo nos afecta. En este artículo trato de describir en profundidad esta patología, sus síntomas y causas, cómo nos afecta a nuestra salud y en nuestra vida y qué soluciones podemos aplicar.
[Read more…]Vandalismo, aspectos Psicológicos
Introducción
¿Qué es el vandalismo?
Con vandalismo nos referimos al hecho de llevar a cabo conductas destructivas, sin respetar las propiedades ajenas. A veces esto ocurre con el objetivo de expresar una queja a los ciudadanos, es decir, con la intención de transmitir la insatisfacción que sienten hacia la sociedad. Otras veces sin intención alguna, lo hacen por el simple hecho de encontrarse disgustados con ellos mismos. Por último, en otras ocasiones los individuos que habitan en un distrito o barrio en los que son frecuentes las actividades delictivas, realizan este tipo de acciones sin llegar a plantearse las consecuencias que sus hechos puedan ocasionar.
Trastorno obsesivo-compulsivo. (TOC)
Introducción
¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?
Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes “obsesiones” que producen en la persona una sensación de malestar y para eliminar esta sensación se recurre a la realización de determinados comportamientos repetitivos llamados “compulsiones”.
Trastorno límite de la personalidad comúnmente llamado “borderline”. (TLP)
Introducción
El trastorno de personalidad
En la mayoría de los trastornos de personalidad la persona no tiene conciencia de enfermedad. A no ser que éste afecte o limite la vida del individuo causándole un grave malestar para sí mismo o para su entorno. En muchos casos no existe un desorden de la personalidad definido, sino que el individuo puede reunir características o rasgos de personalidad de dos o más trastornos.
Ansiedad y fobia. Función del psicólogo
Qué es
¿Qué es ansiedad o fobia?
La ansiedad es una respuesta fisiológica del organismo que se manifiesta mediante palpitaciones, sudoración, rubor facial, taquipnea, temblores, etc. y se activa en situaciones que entrañan una amenaza real o imaginaria para el individuo que la percibe.
Esta respuesta natural de alarma nos ayuda a reaccionar disponiéndonos a luchar o a evitar el estímulo que supone el peligro, por lo que en principio se considera una respuesta adaptativa.